Soustředění Toskánsko

Předsezónní soustředění je vhodné pro starší cyklisty, co již jezdí Český pohár, aby najeli kilometry v teple a měli dobrý základ do sezóny. My jsme zařadili oblíbenou destinaci Toskánsko, Follonica. Odjeli jsme v pátek 13.března večer, abychom tam byli ráno. Cesta trvá kolem 12 hodin včetně přestávek. Na soustředění odjeli: Adéla Hauerová, Marie Zabloudilová, Vojtěch Kasl, Jan Haur, Tomáš Pracna a Jan Košťálek. Naši závoďáci se rozdělili na menší party, aby každá skupiny mohla jezdit úměrné tempo jejich výkonu. Každé ráno byla rozcvička před snídaní, skládala se z běhu nebo fotbálku a dynamického strečinku. Poté následovaly švédské stoly, příprava na trénink a jelo se. Buď byl jeden delší trénink anebo dva kratší. Měli jsme v Toskánsku horská kola, takže jsme využili i místních trailíků. Jezdili jsme na Canyon u Massy Marittimy nebo na traily nad Follonicou. Krátké tréninky vedly na zmrzku či kafčo do Follonicy. Po tréninku jsme se naobědvali a buď odpočívali nebo opět šlapali do pedálů. Před večeří docházelo ke společnému protažení, aby tělo lépe zregenerovalo na další den. Vynikajcí stravu nám obstaral předseda. Jeli jame modul 3+1 tzn. tři dny tréninku den volno. V Itálii jsme byli do úterý 24. března, tudíž nám program umožnil mít dva volné dny. O prvním jsme se podívali na pláž a o druhém šéfová vzala auto a jelo se do termálních lázní do Saturnie. Soustředění vyšlo dobře i s počasím, sluníčko svítilo skoro každý den, jen občas si s námi pohrával větřík. Kromě kilometrů a hodin v sedle jeme posílili i týmového ducha, i přesto že jsme individuální sport, tak je důležité, aby spolu děcka držela. Teď lehce odpočinout a hurá prodat natrénované kilometry do závodů.